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    这果就是百香果,因为它汇聚了番石榴、菠萝、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓烈香味,所以被誉为“百香果”,也有“果汁之王”和“药王”的美称!百香果具有极高的营养价值,含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,还有丰盛的钙、磷、铁等物质及微量元素。有加强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种功能。

    1个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果

    1个百香果维生素E含量=15个橙子=10个苹果

    虽说营养价值高,但它确实有点酸,很多人都接受不了,不包括我,我是特殊之例,我特别怕酸,但确可以空口吃百香果。

    话归正转,怕酸的朋友怎样体验百香果的美味呢?

    一、 你可以加点蜂蜜在果肉中,用勺子挖着吃,又甜又香。

    二、 或将果肉挖到杯中,加水和蜂蜜,就是泡水喝。

    将果肉加入到甜蜜的鲜榨果汁中,好喝极了。

    今天我打了一杯芒果牛奶汁,而后将百香果果肉搅入到其中。注意了,不是将果肉与芒果牛奶一起打,百香果的籽子打碎了的话,就像一粒粒的小沙子,会影响口感的。

    芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高。维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。

    芒果具有清肠胃、防便秘、排毒杀菌、美化肌肤、抗癌等功效。

    这样一杯水果奶昔可做为早餐,或随时啥个时候补充体内维生素等营养。

    百香果芒果牛奶饮

    材料:百香果2个、小芒果2个、牛奶250毫升

    制作:

    1.芒果削皮,芒果肉切成小块,核子部分用小刀刮一刮。

    2.将芒果肉放入料理机桶中,并倒入牛奶。

    用料理机棒上下打搅几下,直到芒果肉成泥状。

    3.百香果对半切开。

    将果肉舀入料理机桶中,搅拌匀就可享用了。

    非常的好喝哟,细腻滑润,浓郁香甜。

    细微小语:

    如感觉汁液太稠可以加点水调节。

    不用牛奶,用纯净水也是可以的。返回搜狐,查看更多

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